BENGKEL ASAS PENGENALAN JURULATIH SENAMROBIK-JBS MELAKA

09 FEBUARI 2013 YANG LEPAS PIHAK PENGURUSAN DAN PELANGGAN SETIA KAMI TELAH MENGIKUTI BENGKEL ASAS PENGENALAN JURULATIH SENAMROBIK ANJURAN JABATAN BELIA DAN SUKAN NEGERI MELAKA.ADA PELUANG LAGI BOLEH SAMBUNG KE TAHAP SETERUSNYA..huhuhuhuhu~~~~~~~~

DEEPAVALI DI KOLEJ MANIPAL

KAMI DI JEMPUT BAGI BERSAMA-SAMA MERAIKAN DEEPAVALI BERSAMA PARA KAKITANGAN KOLEJ MANIPAL.TERIMA KASIH SUDI MENJEMPUT KAMI.

Kosmo! Online - Kesihatan

Kosmo! Online - Kesihatan

Periksa label makanan boleh kurus

WANITA lebih peka memeriksa label nutrisi makanan berbanding lelaki.

---

RAMAI pengguna memilih untuk terus mengambil produk dari rak makanan tanpa memeriksa labelnya terlebih dahulu. Namun, bagi yang prihatin dengan kandungan nutrisi makanan, golongan ini bertuah kerana amalan memeriksa label pada bekas makanan berupaya membantu menurunkan berat badan sehingga empat kilogram.

Menurut penyelidikan skala besar yang dijalankan ke atas lebih 25,000 pengguna di Amerika Syarikat (AS), kumpulan pemantauan kesihatan yang diketuai pensyarah Universiti Santiago de Compostela di Sepanyol, Maria Loureiro mendapati pengguna yang memeriksa label makanan lebih prihatin terhadap berat badannya.

Menerusi kajian yang dimuatkan di Jurnal Ekonomi Pertanian itu juga, tabiat memeriksa label makanan mampu memberi kesan kepada pengamalnya.

“Golongan wanita didapati lebih peka terhadap kandungan garam, lemak, gula, protein, serat, vitamin, dan mineral yang diambil. Sebanyak 74 peratus pengguna wanita lebih kerap memeriksa label nutrisi makanan berbanding 58 peratus pengguna lelaki.

“Keadaan ini menjadikan kebanyakan bacaan indeks jisim tubuh (BMI) pengguna wanita 1.48 mata lebih rendah daripada lelaki yang jarang memeriksa label nutrisi makanan,” ujarnya.

HARI	5.30 petang - 6.30 petang	8.00 malam - 9.00 malam
ISNIN	Erobik
SELASA		Erobik
RABU		Floor Exercise & Fittball
KHAMIS	Erobik
JUMAAT		Erobik
SABTU	Erobik
AHAD	OFF	OFF

JADUAL KELAS AEROBIC YANG TERKINI

WAKTU OPERASI :

ISNIN KHAMIS DAN SABTU : 4.30 PTG - 10.00 MLM
SELASA RABU DAN JUMAAT : 5.00 PTG - 10.00 MLM
AHAD - CUTI

HARGA PAKEJ

4 KALI Sebulan	8 KALI Sebulan	12 KALI (Sebulan + 1 Kali Sauna)	16 KALI (Sebulan + 2 Kali Sauna)	20 KALI (Sebulan + 3 kali Sauna)	25 KALI (Sebulan  + 4 Kali Sauna)	30 KALI (Sebulan + 6 Kali Sauna)
RM 30	RM 60	RM 90	RM  120	RM 150	RM 180	RM  210

BAYARAN KEPADA BUKAN AHLI : RM 8.00 (SEKALI MASUK + SESI AEROBIC + GYM)
PERKHIDMATAN SAUNA : RM 15.00


* POTONGAN 5% KEPADA PELANGGAN YANG MENDAFTAR DALAM BULAN JUN BAGI PAKEJ RM 60 KE ATAS *

KECEMASAN BERLAKU DI MANA JUA

CPR untuk kecemasan

Awasi jangkiti HFMD

Awasi jangkiti HFMD

UTUSAN MALAYSIA (KESIHATAN)

Gangguan sistem imunisasi badan

Gangguan sistem imunisasi badan

UTUSAN MALAYSIA (KESIHATAN)

Fruktos, hormon dan obesiti

Fruktos, hormon dan obesiti

UTUSAN MALAYSIA (KESIHATAN)

Senaman cantikkan pinggul

Senaman cantikkan pinggul