Ada beberapa tip yang boleh kita guna dan amalkan bagi memastikan badan kekal segar dan bertenaga ketika berpuasa :
1) Bersahur dan berbukalah dengan menu sihat yang seimbang.
2) Banyak minum air kosong ketika sahur.
3)Pilih menu yang boleh menaikkan kadar gula dalam darah dengan segera ketika berbuka.
4) Jangan lupa sahur!!
No comments:
Post a Comment